Cos’è la Depressione?

Depressione? Prima di parlare della depressione che potrebbe fraintenderci dovremmo parlare della Tristezza. La tristezza è un’emozione di base che può degenerare nei casi più gravi in una depressione cronica ed intensa. A tutti noi capita di essere tristi. La tristezza non è altro che un’emozione spiacevole determinata dalla sensazione o dalla percezione di aver perso qualcosa. Praticamente, se ti do una cosa sei gioioso se te la tolgo sei triste. O meglio, per essere più precisi e semplici, se pensi di aver guadagnato qualcosa provi gioia; se pensi di aver perso qualcosa sei triste. Se pensi che guadagnerai qualcosa ti gasi, se pensi che la perderai sei triste. Se credi che l’avrai persa per sempre e niente potrà sostituire la mancanza, le cose diventano un po’ più serie, gravi e complicate. Ok? Così dovrebbe essere facile. Quindi la tristezza è utile. Ci ha permesso come specie, di poter [...]

Cos’è il pessimismo? Perchè un pessimista ha più probabilità di essere triste?

Come si impara il pessimismo? Sinteticamente "il pessimismo si apprende". In un vecchio e ormai storico esperimento, dello Psicologo Martin Seligman, furono selezionati 3 gruppi di cani da esporre in due cornici laboratoriali consequenziali. Nel primo step, il primo gruppo veniva esposto a delle scariche elettriche che potevano essere interrotte quando casualmente veniva premuto un bottone. Il secondo gruppo veniva a sua volta esposto a delle scariche ma non poteva fare niente per mettervi fine. Le scosse si sarebbero arrestate per caso quando il primo gruppo agiva al riguardo. Al terzo gruppo non veniva sottoposta nessuna scarica. Nel secondo step, stessi gruppi, stessi cani ma la cornice fu leggermente diversa: due box adiacenti separati da un piccolo muretto discretamente facile da saltare con le scosse da una parte e dall’altra no. Nel primo gruppo, un numero altamente significativo di cani evitò le scosse saltando il muretto. Nel secondo gruppo, quasi [...]

Contact Info