La nostra mente è un contenitore di minchiate.

GUARDA PRIMA IL VIDEO IN BASSO, LEGGI PRIMA L'ARTICOLO O CHIUDI IL SITO. FAI TU! Perché le persone ad un certo punto non si chiedono più: “che cos’è?”. Perché ad un certo punto le persone non si chiedono più: “perché?”. Viva le fake news. E pensare che prima erano semplici minchiate. Una volta ero piccolo ed ho sentito in televisione un tizio che ha detto: “Cazzo”. Subito chiedo a mia madre: “mamma, che significa cazzo?”. E mia madre mi fa: “ha detto razzo”; “che cos’è un razzo?”; “Un razzo è un mezzo di trasporto che serve ad andare nello spazio”; “che cos’è lo spazio?”; “lo spazio è quella cosa tutt’attorno al nostro pianeta senza niente”; “perché esiste lo spazio?”; E mia madre chiude: “ha detto cazzo. Basta. Non ci rompere i coglioni”. Questa era una vecchia barzelletta. Ma quanto è lontana dalla realtà? Forse troppo poco. Ogni bambino cresce con [...]

i livelli del cambiamento individuale: cognitivo comportamentale

i livelli del cambiamento: cognitivo comportamentale. La  voglia di cambiare vita, certe volte l’abbiamo tutti. Se non magari tutta, quantomeno un pochino. Guai se non fosse così. Chi non cambia rimane un pischello o una pischella. E’ naturale ogni tot tempo provare un po’ di insoddisfazione e avere la voglia di fare, avere o essere anche altro. Ognuno di noi tende naturalmente a migliorare periodicamente la propria qualità della vita: anche quando decidiamo di comprarci un nuovo televisore. Cambiare non significa quindi stravolgersi ne tanto meno andare per forza dallo Psicologo. Stravolgere la propria vita è molto difficile e richiede parecchie energie e parecchie risorse. Fortunatamente non è sempre necessario, anzi, spesso non lo è anche se crediamo che sarebbe inevitabile. A volte crediamo che sia  troppo tardi e ci si paralizza, oppure impulsivamente si prendono decisioni impreviste. Il trucco è non trascurare i piccoli cambiamenti che quotidianamente potremmo [...]

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