Cos’è la vergogna e perché ci vergogniamo.

Cos’è la vergogna? Perché le persone si vergognano? Quando diventa ansia Sociale? La vergogna è un’emozione e come ogni emozione ha permesso all’umanità di diventare quella che è. Senza la vergogna vivremmo, come specie e come società, un mondo sicuramente peggiore.  Finalità della vergogna, potrebbe essere considerata quella di farci integrare socialmente, o meglio, di non farci escludere. Come ogni altra emozione si esprime in diverse gradualità. Può andare dal leggero imbarazzo all’ ansia sociale paralizzante più estrema. Ma esattamente cos’é la vergogna? La vergogna è semplice. Si può tradurre come la paura di  essere disapprovati. Per questo motivo è un’emozione sociale. Nessuno si vergogna quando è solo. Ad esempio, se ti stai facendo addosso e sei in un bosco da solo, sono sicuro che non avresti particolari difficoltà a farla dietro un albero. Ma se nei paraggi ci sono altre persone che non conosci, dubito che faresti altrettanto. Pensieri [...]

Cosa sono i disturbi di personalità

Tu hai personalità? Tutti abbiamo una personalità. È impossibile non averne una. Dire: “ha personalità”, o “non ha personalità”, ha molti significati comuni ma dal punto di visto scientifico non significa niente. Quando qualcuno mi dice: “ho un disturbo di personalità”; chiedo sempre: “scusa, non ho capito. Che significa?”. Praticamente nessuno capisce che significa. Quindi, qual è il senso di queste etichette? Eppure, capire che cosa significa disturbo di personalità serve già a stare meglio. Cioè, se qualcuno mi dice: “guarda, stai attento, hai un disturbo dell’udito”. Io so già che alcuni suoni me li perdo e se voglio, posso compensare con degli apparecchi specifici. Ad un certo punto della mia vita ho scoperto che sono miope e non è stata una bella notizia, ma da allora ci vedo meglio. Mi limito a comprare lenti a contatto una volta al mese. Con la personalità è quasi la stessa cosa. Per [...]

Niente Panico! Se li conosci non li eviti.

https://www.youtube.com/watch?v=0u3A8NTHcBY Cosa sono gli attacchi di Panico? Cosa significa soffrire di attacchi di Panico? Come si risolvono gli attacchi di Panico? Mi rendo conto  che soffrire di attacchi di panico non è così raro. I miei suoceri la settimana scorsa hanno preso un aereo e non appena l’aereo stava per partire hanno sentito gridare a squarcia gola una ragazza. Tutti i passeggeri si sono allarmati e stavano andando in tilt. Il decollo è stato interrotto perché la ragazza ad ogni costo voleva disperatamente scendere. Aveva avuto semplicemente un attacco di panico e doveva assolutamente tornare a casa. Qual è la differenza tra il soffrire di panico ed avere paura degli aerei? Se parliamo di attacchi di panico ormai tutti sappiamo cosa sono, o meglio crediamo di saperlo, perché se non li abbiamo avuti noi, quasi certamente li ha avuti qualcuno a noi caro. Non è vero? Andiamo in ordine. [...]

Cos’è la Depressione?

Depressione? Prima di parlare della depressione che potrebbe fraintenderci dovremmo parlare della Tristezza. La tristezza è un’emozione di base che può degenerare nei casi più gravi in una depressione cronica ed intensa. A tutti noi capita di essere tristi. La tristezza non è altro che un’emozione spiacevole determinata dalla sensazione o dalla percezione di aver perso qualcosa. Praticamente, se ti do una cosa sei gioioso se te la tolgo sei triste. O meglio, per essere più precisi e semplici, se pensi di aver guadagnato qualcosa provi gioia; se pensi di aver perso qualcosa sei triste. Se pensi che guadagnerai qualcosa ti gasi, se pensi che la perderai sei triste. Se credi che l’avrai persa per sempre e niente potrà sostituire la mancanza, le cose diventano un po’ più serie, gravi e complicate. Ok? Così dovrebbe essere facile. Quindi la tristezza è utile. Ci ha permesso come specie, di poter [...]

Cos’è l’ansia?

Che cos'è l'Ansia? Perché certe volte siamo ansiosi? Perché certe volte l’ansia è intollerabile? Facile. Chi non lo sa. Eppure ogni tanto mi capita di notare che qualcuno no ne ha piena consapevolezza. Alcuni confondono l’ansia con la paura. Altri ancora addirittura con la tristezza. Allora, l’ansia è un’attivazione psichica derivante da una preoccupazione X. Praticamente tutti gli esseri viventi con un minimo di sistema nervoso decente provano l’ansia. L’ansia non è una vera e propria emozione ma secondo me potrebbe essere considerata tale. Concretamente l’ansia è un’attivazione psicofisiologica determinata dalla percezione di una potenziale minaccia che potrebbe provocarci danno. Se ragioniamo in modo semplice, lo stato d’ansia è stato necessario per permettere agli esseri viventi la possibilità di sopravvivere e quindi di riprodursi. Immaginiamo di essere un coniglietto che esce dalla sua tana. Ad un certo punto vediamo che un cespuglio si muove ed immediatamente esce una volpe [...]

Ruolo, comportamenti e aspettative

Cos'è un ruolo? Parlando con le persone mi accorgo che molto spesso i problemi ed i disagi che descrivono nascono dalle loro relazioni. Una possibile lettura  ce la fornisce la psicologia sociale. Capita che non ci rendiamo conto che la natura del conflitto è riconducibile ad un'inadeguata interpretazione del ruolo sociale che rivestiamo e che gli altri rivestono. Quando chiedo: "tu lo sai cosa sono i ruoli?", le risposte sono vaghe e prevalentemente afferenti ad ambienti lavorativi. " Si, un ruolo è quello che faccio al lavoro"; "Si , un ruolo è il mio lavoro"; "Si, un ruolo è quello che devo fare". In tutte queste risposte c'è qualcosa di vero ma sono molto incomplete. La psicologia da sempre si occupa di osservare e descrivere i fenomeni comportamentali e sociali ed un fenomeno è quello che succede: non quello che dovrebbe succedere. Tornando alla descrizione dei ruoli in termini psicologici [...]

la scienza della Psicologia secondo Stephen Hawking

Non ho potuto fare a meno di apprezzare la definizione di scienza che  Stephen Hawking da della psicologia. Ecco perchè la psicologia è una scienza. Stephen Hawking è attualmente uno dei più importanti scienziati viventi. Lo conoscete tutti anche per le parodie che si trovano nei Simpson o nei Griffin. Leggendo uno dei suoi libri, "il grande disegno", non ho potuto non soffermarmi per caso sul brano che segue. Perchè la psicologia è una scienza? Mi piacerebbe che tutti gli psicologi la conoscessero e la facessero propria. "Anche se abbiamo l’impressione di poter scegliere che cosa fare, ciò che sappiamo della base molecolare della biologia indica che i processi biologici sono governati dalle leggi della fisica e della chimica e pertanto sono determinati come le orbite dei pianeti. Recenti esperimenti nel campo delle neuroscienze corroborano l’idea che sia il nostro cervello fisico a determinare, seguendo leggi scientifiche note, le nostre azioni [...]

Il sito

Questo sito nasce dall’ esigenza di divulgare, in modo semplice e chiaro, la psicologia. Vorrei promuoverne l'uso efficace in tutti i suoi settori di competenza sia pubblici che privati. Cos’è realmente la psicologia, a cosa serve e quali sono i suoi campi di applicazione non sono concetti scontati. Attraverso questo sito tenterò di fugare ogni dubbio. Cercando di limitare la mia presunzione , tenterò di trasmettere passione e curiosità. Dalla mia , se pur breve, esperienza ho la certezza che dello psicologo si hanno spesso idee confuse. Lo psicologo per molti è un mago, un amico, un confidente, un cialtrone. La psicologia del senso comune coincide con la filosofia. In realtà la psicologia è semplicemente una scienza ed applica tecniche scientificamente verificate per promuovere cambiamenti individuali e sociali. Attraverso questo sito tenterò di contribuire alla promozione della disciplina esprimendo la mia professionalità.

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